Wypalenie zawodowe
- Prowadzący
- Agnieszka Szlęzak
-
Cel szkolenia:
Celem szkolenia jest poznanie zjawiska wzmożonego stresu i wypalenia zawodowego oraz sposobów radzenia sobie z ich objawami i przyczynami.
-
Szkolenie dedykujemy:
Pracownikom jednostek samorządowych, oświatowych oraz innych, którzy czują się zmęczeni, zniechęceni i niezadowoleni z wykonywania swojej pracy, bądź z warunków pracy.
-
Czas trwania szkolenia:
5 godz.
O prowadzącym:
Praktyk realizujący i koordynujący nadzór i kontrolę zadań wojewody w obszarze ustawy o pomocy społecznej oraz ustawy o wspieraniu rodziny i systemie pieczy zastępczej – na stanowisku zastępcy kierownika Oddziału Nadzoru Pomocy Społecznej. Od 2005 r. pracuje w Podkarpackim Urzędzie Wojewódzkim w Rzeszowie.
Pedagog, logopeda, certyfikowany coach.
Od wielu lat z pasją prowadzi szkolenia i warsztaty z zakresu realizacji zadań samorządu terytorialnego we wsparciu rodziny, tworzeniu systemu rodzinnej i instytucjonalnej pieczy zastępczej oraz w obszarze szeroko pojętej polityki społecznej.
Harmonogram
Moduł 1 - Stres.
- Czym jest stres?
- Przyczyny stresu.
- Fazy stresu.
- Stres pozytywny (Eustres) i negatywny (Dystres).
- Optymalny poziom stresu.
- Skutki zbyt wysokiego, niskiego i optymalnego stresu.
- Objawy stresu.
- - Fizyczne. - Emocjonalne. - Poznawcze (związane z myśleniem). - Behawioralne (związane z zachowaniem).
Moduł 2 - Wypalenie zawodowe.
- Czym jest wypalenie zawodowe?
- Syndrom wypalenia zawodowego.
- Przyczyny wypalenia zawodowego.
- - czynniki indywidualne - czynniki interpersonalne - czynniki organizacyjne
- Objawy wypalenia zawodowego wg. Ch. Maslach.
- - wyczerpanie emocjonalne i fizyczne - depersonalizacja - obniżone poczucie dokonań osobistych
- Czynniki zwiekszające ryzyko wystapienia problemu wypalenia zawodowego.
- Etapy wypalenia zawodowego.
- - miesiąc miodowy (honeymoon) - przebudzenie (awaking) - szorstkość (brownout) - wypalenie pełnoobjawowe (full scale burnout) - odradzanie się (phoenix phenomenon)
- Jak pokonać wypalenie zawodowe?
- Profilaktyka wypalenia zawodowego.
- ZWZ - profesjonalne formy zapobiegania problemowi.
- - poziom indywidualny - poziom indywidualno-organizacyjny - poziom organizacyjny
- Sytuacje stresowe i strategie działania.
- Model dziewięciu niebieskich stref.
- Superwizja i jej funkcje w pracy socjalnej.
- Typologia metod profilaktyki i zwalczania wypalenia zawodowego - podział na grupowe i indywidualne.
- Koło życia - analiza.
- Macierz Eisenhowera.
- - priorytety, a zadania ważne i pilne. - kwadrat Eisenhowera – 4 Ćwiartki Produktywności. - realizacja zadań z poszczególnych ćwiartek.
UWAGA:
Niniejszy program szkolenia objęty jest prawem autorskim Firmy Jaźwińska-Szkolenia.
Rozpowszechnianie, przetwarzanie lub korzystanie z tego programu bez wiedzy Firmy Jaźwińska-Szkolenia jest zabronione.
Jaźwińska-Szkolenia
ul. Słowackiego 2, 39-200 Dębica
W jakim czasie będzie dostęp do wykupionego nagrania szkolenia?
Szkolenie nagrane do wykupienia w sklepie internetowym będzie dostępne przez 24 godz. od daty jego uruchomienia.
Czy mogę przesłać pytania do prelegenta przed szkoleniem?
Tak. Nadsyłanie pytań w tematyce szkolenia jest jak najbardziej pożądane. Pytania uczestników szkolenia zostaną przekazane prelegentowi celem udzielenia odpowiedzi podczas trwającego spotkania na żywo. Pytania nadsyłamy na adres kontakt@jazwinska-szkolenia.pl. Najpóźniej na 1 dzień przed szkoleniem.
Jakie metody płatności są akceptowane?
Płatność przelewem na konto wskazane na fakturze lub płatność za pośrednictwem naszej strony Internetowej – PayU przy rezerwacji szkolenia – faktura z dniem płatności elektronicznej.
Czy istnieje możliwość zwrotu pieniędzy za szkolenie?
Rezerwując szkolenie i dokonując płatności elektronicznej otrzymujecie Państwo fakturę. W przypadku rezygnacji przez uczestnika z udziału w szkoleniu w terminie krótszym niż 7 dni przed planowaną datą szkolenia, środki nie będą zwrócone. Jeżeli rezygnacja będzie w terminie dłuższym niż 7 dni od daty planowanego szkolenia - środki zostaną zwrócone na konto, z którego dokonano płatności za uczestnika. Jeżeli szkolenie się nie odbędzie z przyczyn organizatora – środki zostaną zwrócone uczestnikom na konta z których dokonano płatności.
Jakie są wymagania techniczne do udziału w szkoleniu online?
Do przeprowadzania szkoleń online wykorzystujemy program ClickMeeting. Ponieważ ClickMeeting jest platformą opartą na przeglądarce, wymagane jest korzystanie z najaktualniejszych oficjalnych wersji Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge (Chromium), Yandex lub Opera.
Wymagania sprzętowe:
- System operacyjny: co najmniej MS Windows 8 (zalecany MS Windows 10 lub 11), Mac OS 10.13 (zalecana najnowsza wersja).
- Procesor 2 GHz dual-core lub lepszy (4-core zalecane).
- Minimum 2 GB RAM (najlepiej 4 GB lub więcej).
- Najaktualniejsza wersja przeglądarki: Chrome, Safari, FireFox, Opera lub Edge.
- Głośniki lub słuchawki.
- Podłączenie do Internetu.
Czy mogę liczyć na pomoc informatyka?
Godzinę przed rozpoczęciem szkolenia oraz przez cały czas trwania szkolenia, zgłoszeni uczestnicy będą mieli dostęp telefoniczny do wskazanego przez Prelegenta informatyka, który - jeśli będzie taka potrzeba - udzieli pomocy odnośnie dostępu do udziału w szkoleniu.
Całość szkolenia online realizowana jest za pomocą platformy ClickMeeting.
Jak mogę złożyć zapotrzebowanie na szkolenie zamknięte?
Firma/Instytucja potrzebująca szkolenia zamkniętego dla swoich pracowników, powinna wysłać zapytanie ofertowe na adres kontakt@jazwinska-szkolenia.pl. Ze wskazaniem tematyki lub zagadnień w jakich oczekuje szkolenia lub warsztatów praktycznych. Wymagane jest określenie lokalizacji miejsca szkoleniowego i podanie ilości uczestników. Nasza firma przygotuje dla Państwa ofertę handlową, przesyłając ją Państwu drogą mailową.
Czy istnieje możliwość konsultacji eksperta/prelegenta w miejscu pracy uczestnika/uczestników?
Tak. W sytuacjach problemowych wymagających analizy dokumentów wewnętrznych organizacji/firmy/jednostki istnieje możliwość przeprowadzenia konsultacji na miejscu. Osoby zainteresowane powinny zgłosić taką potrzebę na adres mailowy kontakt@jazwinska-szkolenia.pl. Wskazując przedmiot i zakres konsultacji. Nasza Firma wyznaczy: czas spotkania, miejsce i koszt.
W jaki sposób uzyskam fakturę za szkolenie?
Faktura zostanie przesłana w dniu szkolenia na adres mailowy wskazany przy rezerwacji szkolenia, płatność do 7 dni po szkoleniu.
